Posts by month
8 月 2018
4 posts
每年喝 60 杯以上含咖啡因的咖啡，可能影響晚年的睡眠品質？
研究發現從很年輕的時候就開始喝有咖啡因的咖啡，很可能會影響你年老時的睡眠品質喔！韓國有一篇關於這方面的研究，而腦裡面的松果體很可能跟這個結果有關係。
Share
低碳飲食、高蛋白與魚油 有助糖尿病血糖控制？
研究發現低碳飲食，再加上較多的蛋白質與魚油，或許能給第二型糖尿病的血糖控制帶來正面的幫助；而低碳的設定是碳水化合物佔 42%，只要稍加留意就能辦到喔！
Share