佛系經營中…姑且還是開著
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雲端硬碟版 – 飲食紀錄表使用說明
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2022 年全球運動趨勢預測
美國運動醫學會 (American College of Sports Medicine, ACSM) 是全球運動與健康的指標學會之一，去年底預測 2022 整麼產業的運動趨勢，總共有 20 項，以下對前 10 項簡單說明及我的想法： 由於 COVID-19…
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蔬菜與水果的維生素C 氧化掉之後去了哪裡？真的一點用處也沒有嗎？答案是否定的，其實氧化掉的 C 搞不好還更…
戴口罩運動不安全嗎？
後疫情時代，戴口罩運動也許會變成常態台灣最近疫情漸緩，防疫措施慢慢解禁，不少人開始外出運動，但需要帶…
晚上喝酒 隔天拉肚子？
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你知道嗎？用紫外線燈照一下香菇或是洋菇，你就能簡單補充一天需要的維生素D；更別說菇類本身還能提供鮮味…