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5 月 2020

3 posts
握壽司-蕎麥麵-天婦羅-蒲燒鰻魚飯
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江戶4大名食 握壽司、天婦羅、蒲燒鰻與蕎麥麵

  • 31/05/2020
  • 席尼
握壽司、天婦羅、蒲燒鰻,還有蕎麥麵是我們現在還滿常見,也可能…
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多吃魚-100公克-健康-慢性病-main
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  • 飲食生活

每天多吃魚 100 公克 幫你遠離慢性病?

  • 03/05/2020
  • Gene
小時候長輩常邊說「多吃魚才會變聰明」,邊把魚夾進你的碗裡,但你知道這口魚不只讓你變聰明,還能幫忙降低慢性病風險嗎?不用多,一天多吃個 100 公克就好。
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新冠肺炎-運動指南-運動量建議
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  • 運動健身

新冠肺炎期間盡量保持積極運動吧!

  • 03/05/2020
  • 林家輝教練
新冠肺炎流行期間,人們變得少外出,減少接觸病毒而感染的風險;宅在家裡,花更多的時間追劇,整個生活的活動量大減,而這對身體的免疫能力可不是件好事呀!
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