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7 月 2020

5 posts
辣椒-唐辛子-歷史典故
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  • 不營養的席尼
  • 學日文

唐辛子何時出現在日本?從 15 世紀開始說起…

  • 26/07/2020
  • 席尼
有一次日文課聊到台北哪邊的豬血湯好吃,就順便聊到了麻辣鍋固定班底的鴨血,於是老師突然問説... 「嗯,日本很久以前好像不吃辣,唐辛子是在地的植物嗎?
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延緩認知衰退-年長者-長照
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  • 運動健身

2020年新研究:幫助長者延緩認知衰退,日走 3,500 步

  • 22/07/2020
  • 林家輝教練
近期在 UDN 看到一篇新聞報導說〈長者每天逾3,500步延緩認知衰退 最愛走路國家是它〉,看了內文後,馬上尋找相關文獻,就有意外的收穫可以跟大家分享~
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阻力訓練-調整要素-main
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  • 運動健身

3 階段認識阻力訓練!第2階段:調整訓練的要素-下篇

  • 16/07/2020
  • 林家輝教練
在上篇已說明一些 RT 調整訓練的要素,此篇繼續從自由重量和器械開始談起,希望能帶給大家更完整的知識。
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澱粉食物-天擇
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  • 主題研究
  • 營養與演化適應

擅長吃澱粉食物是一種天擇?

  • 12/07/2020
  • 席尼
近年來流行的減糖、低糖飲食,大多會跟著説少碰澱粉食物的重點!但其實很久以前,在人學會用火來煮東西之前,這種食物吃得不多,是進入農業時代,才吃得比較多的喔!
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牛磺酸-抗糖化-AGEs-動物來源
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  • 主題研究
  • 抗糖化

能量飲料基本成分 牛磺酸也能抗糖化?

  • 04/07/2020
  • 席尼
牛磺酸是能量或提神飲料裡很常見的機能成分,不過它的用途可不僅止於此喔!由於牛磺酸本身的結構有點特別,有阻止非酵素糖化作用的能力,它或許能用來抗糖化喔!
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三千年前,
牛肉咖喱🍛
最幾個月中午不太有食慾
得先流點汗才吃得到喔!
吃的是時代記憶呢!
假日想吃魚!
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