View Post 糖尿病 飲食生活 八種常見飲食法當中,哪個是最能有效控制第二型糖尿病的血糖呢? 22/06/2019席尼 低碳水化合物、高蛋白、素食、地中海飲食…種種飲食法當中,究竟…View Post Share
View Post 飲食生活 多吃高麗菜、花椰菜等十字花科蔬菜可能有助降低胃癌發生風險? 26/05/2019席尼 你今天吃菜嗎?蔬菜含有的營養素不僅能幫助人體維持正常機能,案…View Post Share
View Post 糖尿病 飲食生活 糖尿病就得吃低碳水化合物飲食嗎?重點也許在飲食豐富度! 23/04/2019席尼 碳水化合物是近些年來運勢不太好的營養素,肥胖、糖尿病或是各種…View Post Share
View Post 糖尿病 身體疾病 飲食生活 選對時機吃無糖優格幫助延緩餐後血糖? 22/03/2019席尼 我們已經知道以菜肉飯的順序用餐能延緩餐後血糖的上升,但如果有…View Post Share
View Post 各種飲食法 飲食生活 傳統沖繩飲食讓沖繩人長壽又健康,但碳水化合物卻高達 85%?這是怎麼一回事? 10/03/2019席尼 傳統沖繩飲食會受到關注的原因,有部分來自於這個地方活超過一百歲的人瑞有點多,每 10 萬人有 68 位人瑞,是台灣的 4.85 倍,也高於日本其他地方。View Post Share
View Post 解惑系列 飲食生活 巧克力真的會讓學齡前兒童過動和注意力不集中嗎? 02/12/2018席尼 巧克力是共筆以前還滿常寫的主題,不過那些文章大多是以成年人對…View Post Share
View Post 飲食生活 硝酸鹽從蔬菜攝取越多,可能有較低的心血管疾病死亡風險? 29/09/2018席尼 過去曾在營養共筆寫過兩篇有關蔬菜硝酸鹽和心血管疾病健康的文章…View Post Share
View Post 飲食生活 想做出美味高湯?活用 3 類鮮味成分可以讓風味更上一層樓喔! 28/08/2018席尼 第一次親身領略富有鮮味的高湯是如何的讓人驚艷,是在研究怎麼做…View Post Share