飲食生活
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吃高脂高熱量食物,胖與瘦的人反應不一樣?
你是否曾經感到疑惑,為什麼同樣的高脂高熱量食物,有人怎麼吃都不太容易胖,但卻有人吃了馬上會反應到體重上,而且身體還跟著會出現一些問題呢?來看看這篇文章吧!
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得舒飲食(DASH Diet)- 穩定血壓最佳選擇
得舒飲食是設計來降血壓的一種飲食方法,但你知道這個飲食裡包含了哪些食物,又有哪些注意事項呢?請看簡報裡分享的知識,一起來吃出健康血壓吧!
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