飲食生活

不知道你是否有過晚上喝酒，隔天早上蹲馬桶的時候，發現自己用屁股尿尿？一邊拉肚子一邊懷疑自己是感冒，還是中了腸胃炎，才會有現在的狀況，左思右想...

想要吃甜卻不想要糖的熱量負擔，於是有了替代的想法，不管是天然…

如果身體是一間企業，有各種不同的員工細胞工作著，那麼脂肪細胞…

傳統沖繩飲食會受到關注的原因，有部分來自於這個地方活超過一百歲的人瑞有點多，每 10 萬人有 68 位人瑞，是台灣的 4.85 倍，也高於日本其他地方。

每天走一萬步等改善生活方式的方法，是我後來覺得真的能讓人健康…

過去曾在營養共筆寫過兩篇有關蔬菜硝酸鹽和心血管疾病健康的文章…

第一次親身領略富有鮮味的高湯是如何的讓人驚艷，是在研究怎麼做…

研究發現從很年輕的時候就開始喝有咖啡因的咖啡，很可能會影響你年老時的睡眠品質喔！韓國有一篇關於這方面的研究，而腦裡面的松果體很可能跟這個結果有關係。