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運動
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戴口罩運動不安全嗎？
後疫情時代，戴口罩運動也許會變成常態台灣最近疫情漸緩，防疫措施慢慢解禁，不少人開始外出運動，但需要帶著口罩，對於平常不習慣戴口罩運動的人，會對身體產生負面影響嗎？來看最新研究怎麼說吧！
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運動量只要增加一點就對健康有幫助！動起來吧～
運動量 要多少才有效、一週要做幾次運動才能有效燃脂或是促進健康呢？每次運動要 20 分鐘以上脂肪才會燃燒，或是每週要做至少 150 分鐘中強度的運動呢？
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