標籤: 運動

健身有助於第二型糖尿病血糖控制的真實案例!

Photo by Geert Pieters on Unsplash 健身簡單來說就是藉由各種不同的訓練鍛鍊我們的身體,讓身上保有較多的肌肉。適量的肌肉能讓人們的體態看起來較為結實,也能讓人們較為靈活有力,但是「肌肉有助於血糖的控制」對一般人就可能是個很陌生的說法吧… 為什麼呢? 請先看下面的案例吧~ 2018...

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