View Post 未分類 加速老化與罹患慢性病的糖化終產物 20/01/2015席尼 不管是哪種食物,在經過乾熱烹調後,飲食的糖化終產物會增加 10–100 倍;動物來源且富含脂肪與蛋白質的食物本身 AGEs 就會比較多。View Post Share
View Post 未分類 減重的另一種觀點:吃了什麼比計算卡路里重要! 13/06/2014席尼 減重的不二法門,目前最普遍被認同有效的方法就是少吃多運動,然後再加上「堅強的意志力」。但事實上,選對食物吃似乎比斤斤計較卡路里還要重要喔!View Post Share