011 月 2020 WHO 新運動指南！針對身體活動與坐式生活者的建議 Posted by 林家輝教練on 2021-01-012021-01-01in 運動健身 距上次 WHO 發表身體活動運動指南，已經是 10 年前的事情了；今年，2020 年，不僅更新了，還多了給孕婦與產後婦女、慢性疾病與身障患者的建議...
