View Post 飲食生活 紫外線燈照一下,洋菇就是你補充維生素 D 好朋友! 14/06/2021席尼 你知道嗎?用紫外線燈照一下香菇或是洋菇,你就能簡單補充一天需要的維生素D;更別說菇類本身還能提供鮮味成分,在美味好吃之於,也能對免疫功能有幫助!View Post Share
View Post 運動健身 Work From Home 在家運動不無聊 10/06/2021林家輝教練 防疫期間相信有不少人得 Work From Home 吧!少了通勤的移動與公司內的走動,WFH 讓身體的活動量大為減低,但居家環境又很容易膩,該怎麼辦...View Post Share