View Post 運動健身 3 階段認識阻力訓練!第2階段:調整訓練的要素-下篇 16/07/2020林家輝教練 在上篇已說明一些 RT 調整訓練的要素,此篇繼續從自由重量和器械開始談起,希望能帶給大家更完整的知識。View Post Share