View Post 運動健身 2 週不運動肌力大幅衰退 只要動起來就能恢復! 02/11/2015席尼 人的肌力只要沒有適當的活動就會衰退,而且衰退的速度超乎你的想像,幸好,只要動起來就能增加。值得注意的是,不運動帶來的衰退,對年輕人的影響大於年長者喔!View Post Share