標籤: 骨關節

Photo by Melissa Walker Horn on Unsplash 退化性關節炎可說是人們步入中年或是老年後很可能會遇到的老化問題，當走路時偶爾會有種酸軟或是不太靈活的感覺時，那很可能就是退化的徵象啦。除了平常要善待我們的膝蓋，葡萄糖胺或是第二型膠原蛋白之類的產品也是常被提出來說要補充的品類，但或許我們有更容易照顧膝關節的方法喔！ 一篇發表在 Journal of Nutrition, Health & Aging...

Photo by Giammarco Boscaro on Unsplash 在寫「過度補充鈣質可能影響腎功能」的時候，腦海中便一直在想補鈣是否真的那麼重要。如果你看過有關太空人的科普書，或多或少會有太空人上宇宙後得花很多時間運動來避免骨質快速流失的概念，重力與負重對於骨質的維持是很重要的因素之一。而現代人與過去的人們在「負重」上是有很大的差別，於是我想知道一件事情：過去的人與現在人的骨質是否真的有所差異。...