View Post 糖尿病 飲食生活 低碳飲食、高蛋白與魚油 有助糖尿病血糖控制? 11/08/2018席尼 研究發現低碳飲食,再加上較多的蛋白質與魚油,或許能給第二型糖尿病的血糖控制帶來正面的幫助;而低碳的設定是碳水化合物佔 42%,只要稍加留意就能辦到喔! View Post Share
View Post 飲食生活 吃飯配消化酵素可能有助於改善大腸激躁症? 30/06/2018席尼 通常建議吃消化酵素的時機,往往是有吸收不良的時候,不過這樣的特性或許能應用在改善大腸激躁症的用途喔!妳常常吃完富含纖維的食物就肚子不舒服嗎?看看這篇吧!View Post Share
View Post 主題研究 營養與演化適應 Omega3 脂肪酸的代謝也是講天份的! 10/06/2018席尼 你和因扭特人誰比較需要吃魚油? 不管是自己以前在當保健食品原…View Post Share
View Post 飲食生活 年輕就有好的烹飪技巧 ,可看出你十年後的營養是否均衡? 14/05/2018席尼 直到大學念了營養系開始上有關料理的課程後,更是對練就好的 烹飪技巧 有著濃厚的興趣。於是,大一時就和室友創辦了烹飪社,從此展開我斷斷續續的料理之路~View Post Share
View Post 主題研究 營養與演化適應 人類飲食演變 應該是與環境互動的結果? 03/02/2018席尼 你可能會聽過有人「人類本來就應該吃 OOO」的說法,接著便以此主張提出吃某種飲食才能長保健康;如果用數百萬年的尺度來看人類飲食演變,好像沒那麼單純哩!View Post Share