011 月 2020 WHO 新運動指南!針對身體活動與坐式生活者的建議 Posted by 林家輝教練on 2021-01-012021-01-01in 運動健身 距上次 WHO 發表身體活動運動指南,已經是 10 年前的事情了;今年,2020 年,不僅更新了,還多了給孕婦與產後婦女、慢性疾病與身障患者的建議...