每天吃兩顆蛋是有沒有要緊?

一天吃一顆蛋膽固醇就超標?但實際上好像不是這麼一回事喔。 Photo by Danielle MacInnes on Unsplash 記得念大學的時候,那時關於一天可以吃多少雞蛋的知識是「蛋黃的膽固醇很高,一天吃一顆就好,多吃膽固醇就超標了。」 但有些現實生活中的飲食讓我納悶了…早午餐常常出現雙蛋的組合、蛋包飯只用一顆蛋是做不起來、零秒出手裡面直輝(山下智久)做給莉子(北川景子)吃的法式土司只用一顆蛋也是做不出來的,阿這些人吃那麼多蛋好像也沒事呴?!...

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