過度補充鈣質可能影響腎功能

Photo by Thought Catalog on Unsplash 從幾次的營養調查來看,我們總是有著國人,不管大人小孩都有普遍鈣質攝取不足的情況。而這也給許多補充鈣質的食物或營養補充品有了施力點,像是強調要天天喝牛乳或是補充鈣片的建議。 然而,即便是鈣質,它也跟其他營養素一樣,不是吃越多越好,過去曾有研究發現鈣質攝取過多可能會增加女性心臟病的風險。最近有一篇發表在 Plos One...

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