View Post 運動健身 健康年長者阻力訓練建議 06/05/2021林家輝教練 肌肉減少到一定程度後,就會影響到年長者的身體狀況,此外,肌少症與衰弱症習習相關,也是高齡者跌倒的高風險族群,除了增加平衡訓練,在生理上,在執行...View Post Share