老化與血糖沒管理好的糖尿病都會增加認知衰退的風險,常聽說運動不只對身體好,也對記憶有幫助,但具體的機制是什麼呢?關鍵或許是「腦源性神經營養因子」喔!
標籤: 老化
久坐、少運動可能會加速你生理年齡的老化
生理年齡較年輕的人不久坐!每天坐著的時間不超過 10 小時,且做至少 40 分鐘…
老化與血糖沒管理好的糖尿病都會增加認知衰退的風險,常聽說運動不只對身體好,也對記憶有幫助,但具體的機制是什麼呢?關鍵或許是「腦源性神經營養因子」喔!
生理年齡較年輕的人不久坐!每天坐著的時間不超過 10 小時,且做至少 40 分鐘…