Skip to content
  • 抗糖化
  • 營養與演化適應
  • 百年物語
  • 聯絡營養共筆
營養共筆-標題logo

營養共筆

由營養師與運動教練一起寫的健康內容網站!

  • Home
  • 飲食生活
    • 各種飲食法
  • 運動健身
  • 身體疾病
    • 糖尿病
    • 體重管理
  • 不營養的席尼
    • 學日文
    • 旅行
    • 美食
    • 新奇有趣

標籤: 老化

2510 月

減少認知衰退風險? 第二型糖尿病患應多運動

Posted by 席尼on 2020-10-252020-10-25in 糖尿病, 身體疾病
BDNF-第二型糖尿病-認知衰退-記憶力-影響因素m

老化與血糖沒管理好的糖尿病都會增加認知衰退的風險,常聽說運動不只對身體好,也對記憶有幫助,但具體的機制是什麼呢?關鍵或許是「腦源性神經營養因子」喔!

032 月
1 comment on “久坐、少運動可能會加速你生理年齡的老化”

久坐、少運動可能會加速你生理年齡的老化

Posted by 席尼on 2017-02-032019-09-05in 運動健身1 Comment
久坐-運動缺乏-生活型態-不健康

生理年齡較年輕的人不久坐!每天坐著的時間不超過 10 小時,且做至少 40 分鐘…

Read More 久坐、少運動可能會加速你生理年齡的老化

搜尋

熱門文章

  • 紫藤花的花語看似堅定,但其實 hen 恐怖呀~
    紫藤花的花語看似堅定,但其實 hen 恐怖呀~
  • 跨越 3 世代的森永牛奶糖是怎麼開始的?
    跨越 3 世代的森永牛奶糖是怎麼開始的?
  • 調整用餐順序,就能顯著降低飯後血糖喔!
    調整用餐順序,就能顯著降低飯後血糖喔!
  • 3 階段認識阻力訓練!第1階段:阻力是什麼?有哪些種類?
    3 階段認識阻力訓練!第1階段:阻力是什麼?有哪些種類?
  • 2020年新研究:幫助長者延緩認知衰退,日走 3,500 步
    2020年新研究:幫助長者延緩認知衰退,日走 3,500 步

Tags

不營養的席尼 (20) 主題研究 (23) 兒童健康 (1) 各種飲食法 (5) 學日文 (10) 抗糖化 (10) 新奇有趣 (3) 旅行 (7) 未分類 (42) 營養與演化適應 (6) 百年物語 (4) 神社檢定 (5) 糖尿病 (13) 美食 (3) 解惑系列 (7) 身體疾病 (13) 運動健身 (29) 間歇性斷食 (1) 隨想 (1) 飲食生活 (56) 體重管理 (14)

共筆作者

  • CHUNIA
    • 連喝三週含糖飲料,腰臀比就會發生變化?
  • Gene
    • 飲食中的尼古丁能減少帕金森氏症嗎?
    • 每天多吃魚 100 公克 幫你遠離慢性病?
    • 大家常吃的 5 種堅果,哪一種降血脂最厲害呢?
    • 和親友一起吃飯,你的食量會不一樣嗎?
  • 席尼
    • 間歇性斷食不僅讓你瘦 也可能改善腸道菌叢的平衡
    • 2021 年的營養迷思 Top 21 – 1 ~ 10
    • 吃麵包不適…是麩質過敏!先等等,事情沒那麼單純呀
    • 吃魚油保護心血管,那吃素的人該擔心嗎?
    • 一夜干、蒸、烤…等 9 種烹調法,哪種做法的魚肉比較好消化?
  • 林家輝教練
    • WHO 運動指南!給 5歲以下孩童的活動與生活建議
    • 預防老人跌倒的關鍵運動之一:平衡訓練
    • 2020 WHO 新運動指南!針對身體活動與坐式生活者的建議
    • 台灣新研究 適合國人的 6 種減肥運動
    • 美國運動醫學會建議的癌症運動處方

訂閱電子報

輸入你的電子郵件地址訂閱網站的新文章,使用電子郵件接收新通知。

一起加入其他 29 位訂閱者的行列

營養共筆 since 2007

歷史文章

隱私權與 Cookie:此網站可使用 Cookie。繼續使用此網站即表示你同意使用 Cookie。
若要瞭解更多資訊,包括如何控制 Cookie,請參閱此處: Cookie 政策

進階搜尋