Skip to content
  • 抗糖化
  • 營養與演化適應
  • 百年物語
  • 聯絡營養共筆
營養共筆-標題logo

營養共筆

由營養師與運動教練一起寫的健康內容網站!

  • Home
  • 飲食生活
    • 各種飲食法
  • 運動健身
  • 身體疾病
    • 糖尿病
    • 體重管理
  • 不營養的席尼
    • 學日文
    • 旅行
    • 美食
    • 新奇有趣

標籤: 第二型糖尿病

2510 月

減少認知衰退風險? 第二型糖尿病患應多運動

Posted by 席尼on 2020-10-252020-10-25in 糖尿病, 身體疾病
BDNF-第二型糖尿病-認知衰退-記憶力-影響因素m

老化與血糖沒管理好的糖尿病都會增加認知衰退的風險,常聽說運動不只對身體好,也對記憶有幫助,但具體的機制是什麼呢?關鍵或許是「腦源性神經營養因子」喔!

156 月
1 comment on “2020年版 食物順序降飯後血糖的新研究整理”

2020年版 食物順序降飯後血糖的新研究整理

Posted by 席尼on 2020-06-152020-07-11in 飲食生活1 Comment
食物順序-血糖控制-胰島素

同樣的一餐,用不同的食物順序去吃,會有不同的飯後血糖反應,這是最近好些年來,人們開始知道的概念,不過關於這個主題,是否還有新的研究發表呢?一起來找找看吧!

226 月

八種常見飲食法當中,哪個是最能有效控制第二型糖尿病的血糖呢?

Posted by 席尼on 2019-06-222019-09-08in 糖尿病, 飲食生活
血糖控制-第二型糖尿病-飲食法

低碳水化合物、高蛋白、素食、地中海飲食…種種飲食法當中,究竟哪一個才是幫助控制第…

Read More 八種常見飲食法當中,哪個是最能有效控制第二型糖尿病的血糖呢?

118 月

低碳飲食、高蛋白與魚油 有助糖尿病血糖控制?

Posted by 席尼on 2018-08-112020-07-11in 糖尿病, 飲食生活
低碳飲食-高蛋白-第二型糖尿病

研究發現低碳飲食,再加上較多的蛋白質與魚油,或許能給第二型糖尿病的血糖控制帶來正面的幫助;而低碳的設定是碳水化合物佔 42%,只要稍加留意就能辦到喔!

133 月
1 comment on “健身有助於第二型糖尿病血糖控制的真實案例!”

健身有助於第二型糖尿病血糖控制的真實案例!

Posted by 席尼on 2018-03-132019-09-08in 運動健身1 Comment

Photo by Geert Pieters on Unsplash 健身簡單來…

Read More 健身有助於第二型糖尿病血糖控制的真實案例!

301 月

糖尿病與癌症發生之間 — 糖化終產物促使發炎反應

Posted by 席尼on 2018-01-302020-07-09in 糖尿病, 飲食生活, 抗糖化, 主題研究
糖尿病-癌症-糖化終產物

第二型糖尿病如果沒有受到良好的控制,長期下來就會慢慢地出現一些併發症,而癌症也可能是其中之一。2013 年有篇回顧研究,發現第二型糖尿病會增加許多癌症的罹患風險。

1211 月

聽力流失也是糖尿病的併發症,可能和血中胰島素濃度太高有關

Posted by 席尼on 2017-11-122020-07-09in 糖尿病, 身體疾病, 抗糖化, 主題研究
聽力流失-糖尿病-併發症

糖尿病的併發症可以說是遍佈全身,血管病變、視力衰退、肌膚彈性差、腎臟功能減退、神經退化…等是比較常聽到的,不過呢!讓人意外的,聽力流失也是其中之一喔。

229 月

罹患糖尿病較容易再得退化性關節炎,糖化終產物可能是原因之一?

Posted by 席尼on 2017-09-222020-07-11in 抗糖化, 主題研究
退化性關節炎-糖化終產物

就認知上退化性關節炎好像是一種年紀到了就很難避免的一種疾病,通常預防的重點會在於好好保護關節、鍛鍊肌肉幫助支撐,但或許這種退化可能和糖化終產物有關。

058 月

適量飲酒可能有助於減少第二型糖尿病的罹患風險

Posted by 席尼on 2017-08-052019-09-16in 糖尿病, 飲食生活, 身體疾病

Photo by Elisha Terada on Unsplash 上一篇探討…

Read More 適量飲酒可能有助於減少第二型糖尿病的罹患風險

3012 月

散步要在晚餐後?

Posted by 席尼on 2016-12-30in 未分類

只要走 10 分鐘就能幫助控制血糖 Photo by Björn Rådestr…

Read More 散步要在晚餐後?

文章導覽

1 2 下一頁

搜尋

熱門文章

  • 2020年版 食物順序降飯後血糖的新研究整理
    2020年版 食物順序降飯後血糖的新研究整理
  • 紫藤花的花語看似堅定,但其實 hen 恐怖呀~
    紫藤花的花語看似堅定,但其實 hen 恐怖呀~
  • 2020 WHO 新運動指南!針對身體活動與坐式生活者的建議
    2020 WHO 新運動指南!針對身體活動與坐式生活者的建議
  • 加速老化與罹患慢性病的糖化終產物
    加速老化與罹患慢性病的糖化終產物
  • 吃高蛋白飲食預防肌少症 但卻會增加糖化終產物?
    吃高蛋白飲食預防肌少症 但卻會增加糖化終產物?

Tags

不營養的席尼 (20) 主題研究 (22) 兒童健康 (1) 各種飲食法 (5) 學日文 (10) 抗糖化 (10) 新奇有趣 (3) 旅行 (7) 未分類 (42) 營養與演化適應 (6) 百年物語 (4) 神社檢定 (5) 糖尿病 (13) 美食 (3) 解惑系列 (7) 身體疾病 (13) 運動健身 (27) 飲食生活 (56) 體重管理 (14)

共筆作者

  • CHUNIA
    • 連喝三週含糖飲料,腰臀比就會發生變化?
  • Gene
    • 飲食中的尼古丁能減少帕金森氏症嗎?
    • 每天多吃魚 100 公克 幫你遠離慢性病?
    • 大家常吃的 5 種堅果,哪一種降血脂最厲害呢?
    • 和親友一起吃飯,你的食量會不一樣嗎?
  • 席尼
    • 吃麵包不適…是麩質過敏!先等等,事情沒那麼單純呀
    • 吃魚油保護心血管,那吃素的人該擔心嗎?
    • 一夜干、蒸、烤…等 9 種烹調法,哪種做法的魚肉比較好消化?
    • 減少認知衰退風險? 第二型糖尿病患應多運動
    • 吃高蛋白飲食預防肌少症 但卻會增加糖化終產物?
  • 林家輝教練
    • 2020 WHO 新運動指南!針對身體活動與坐式生活者的建議
    • 台灣新研究 適合國人的 6 種減肥運動
    • 美國運動醫學會建議的癌症運動處方
    • 伏地挺身 v.s. 臥推 2 種訓練哪個開始比較容易?
    • 2020年新研究:幫助長者延緩認知衰退,日走 3,500 步

訂閱電子報

輸入你的電子郵件地址訂閱網站的新文章,使用電子郵件接收新通知。

一起加入其他 24 位訂閱者的行列

營養共筆 IG - 長草中

營養共筆 since 2007

歷史文章

隱私權與 Cookie:此網站可使用 Cookie。繼續使用此網站即表示你同意使用 Cookie。
若要瞭解更多資訊,包括如何控制 Cookie,請參閱此處: Cookie 政策

進階搜尋