世界衛生組織提出 2019 年健康飲食的五個要點!

Photo by Agence Olloweb on Unsplash 2019 年剛開始,你是否有許下新年的新願望呢?想要讀幾本書、去某個地方旅行,或是想要讓自己過得更健康呢?如果你的願望裡有想要健康的話,那麼或許可以參考一下世界衛生組織(WHO)提出的健康飲食五要點喔! 這五點其實沒什麼新意,但真要實行起來可是會難倒一大堆人呢!不信,請一點一點的往下看吧,並在內心自己比對日常的飲食習慣。 吃各種不同的食物 Photo by Anna Pelzer...

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