標籤: 抗糖化飲食

健康講座：抗糖化飲食（2017 年版）

by | 11 月 15, 2017 | , | 0 |

Photo by Katie Smith on Unsplash 這份是上個月健康講座上使用的簡報，不過裡面有用到一些動畫與互動圖的關係，如果直接就這麼放上 slideshare 可能會增加理解的難度，因此稍作一些調整才上傳。只是，講是這樣子講沒錯，但是…有相當的內容是由我來解說的關係，因此當你看到某張投影片不知道想表達什麼是很正常的事情。 在上傳的時候，稍微看了以前的簡報檔案… 嗯，最近一次上傳檔案是一年前了耶~...

Read More

聽力流失也是糖尿病的併發症，可能和血中胰島素濃度太高有關

by | 11 月 12, 2017 | , , , | 0 |

Photo by Jason Rosewell on Unsplash 糖尿病的併發症可以說是遍佈全身，血管病變、視力衰退、肌膚彈性差、腎臟功能減退、神經退化…等是比較常聽到的，不過呢！讓人意外的，聽力也是其中之一喔。 雖然我們知道聽力流失會是糖尿病的並發症之一，但實際上的影響會有多大就不是很清楚了。 2014 年有篇研究（文獻...

Read More

讓我們變老與罹患慢性病的糖化終產物 -（下）食物 AGEs 含量與抗糖化的飲食原則

by | 1 月 20, 2015 | | 0 |

pixabay by chefkeem 上一篇文章「什麼是糖化終產物（Advanced Glycation End Products, AGEs）」裡我們大概知道了 AGEs 是什麼，又它們可能對身體帶來哪些影響。接下來這篇文章我們就來看看各式各樣食物的 AGEs 含量為何，並討論不同類型的食物或是烹調方式對 AGEs 的影響。 先講結論：低溫烹調 & 蒸煮燉食能避免新的 AGEs 產生...

Read More
Loading

網站分類

Tags

Ages (12) AI (1) Exercise (1) Fodmap (1) Health (2) Omega 3 (1) Uvb (1) 一個人旅行 (1) 一日萬步 (1) 一氧化氮 (1) 三餐 (1) 不飽和脂肪酸 (1) 中文 (55) 中風 (1) 乳酸菌 (1) 二十四節氣 (1) 京都 (1) 京都檢定考 (4) 人工智慧 (1) 人類飲食演變 (1) 代糖 (3) 代謝疾病 (10) 低碳水化合物飲食 (1) 低碳高蛋白 (1) 個人化商品 (1) 健康 (42) 健康老化 (1) 健康講座 (2) 健康飲食 (1) 健身 (1) 優格 (2) 兒童健康 (3) 兒童營養 (1) 共筆簡報室 (1) 冬天 (1) 出雲大社 (1) 初榨橄欖油 (1) 十字花科蔬菜 (1) 升糖指數 (1) 可爾必思 (1) 右京區 (1) 吃得均衡 (1) 含糖飲料 (1) 味覺 (2) 和歌山 (1) 咖啡 (1) 土用丑日 (2) 地中海飲食 (10) 基因表現 (1) 多吃魚 (1) 大神神社 (1) 天鈿女命 (1) 學日文 (2) 宇治 (1) 島根縣 (1) 巧克力 (2) 得舒飲食 (4) 復胖 (1) 心血管健康 (1) 心血管疾病 (4) 手機apps (1) 抗性澱粉 (1) 抗發炎飲食 (2) 抗糖化飲食 (4) 抗老化 (3) 抽菸 (2) 收入 (1) 改善生活 (1) 故事 (1) 散步 (1) 新年計畫 (1) 新陳代謝 (4) 旅行 (5) 日本 (5) 早餐 (2) 會員文章 (11) 松果腺 (1) 林家輝教練 (1) 果糖 (2) 核心肌群 (1) 森永牛奶糖 (2) 植物多酚 (1) 橄欖油護髮 (1) 橘子 (1) 橘本神社 (1) 機械学習 (1) 母乳 (3) 母嬰主題 (6) 每日萬步 (1) 氧化作用 (1) 沖繩飲食 (1) 注意力 (1) 活動量 (1) 流行性感冒 (1) 消化道問題 (1) 消化酵素 (2) 減糖 (1) 減重 (2) 滋賀縣 (1) 演化適應 (6) 澱粉 (3) 澱粉酶 (1) 澱粉食物 (1) 烹調技巧 (1) 烹飪技巧 (4) 煎魚 (1) 營養補充品 (1) 牙周病 (1) 牛奶 (1) 甜食 (1) 甜點 (1) 生意興隆 (1) 生活型態 (1) 生理學 (1) 生理時鐘 (1) 疾病與健康 (1) 癌症 (1) 發炎反應 (1) 發煙點 (1) 發酵乳 (1) 白飯 (1) 百年物語 (2) 眼睛健康 (3) 睡眠 (1) 睡眠品質 (1) 硝酸鹽 (1) 碳水化合物 (4) 礦物質 (1) 神社 (2) 神社檢定考 (1) 神社神宮 (8) 第七種味道 (1) 第二型糖尿病 (17) 精油 (1) 精釀啤酒 (1) 糖代謝問題 (1) 糖化終產物 (3) 糖尿病 (3) 糖果 (1) 紫外線 (1) 紫藤花 (1) 維生素d (4) 美食 (2) 老化 (1) 聽力健康 (1) 肌肉 (1) 肌膚健康 (3) 肝糖 (2) 肥胖 (2) 胃癌 (1) 胰島素 (2) 胰島素阻抗 (1) 胺基酸 (1) 脂肪 (1) 脂肪酸 (3) 腎臟健康 (1) 腦健康 (1) 腰圍 (1) 腸躁症 (1) 膠原蛋白 (2) 膳食纖維 (1) 膽固醇 (1) 自體免疫 (1) 花語 (1) 葡萄糖 (1) 葵花油 (1) 蔬菜 (2) 蛋糕 (1) 蜜柑 (1) 血糖 (2) 血糖控制 (1) 血糖管理 (4) 血鐵沉積症 (1) 表觀遺傳 (3) 西瓜 (1) 豬肉 (1) 財運 (1) 貧血 (2) 迷信 (1) 迷思破解 (1) 退化性關節炎 (1) 運動 (15) 運動強度 (1) 運動減脂 (1) 運動營養 (1) 運動處方 (1) 過敏 (1) 都市傳說 (1) 重訓 (2) 鈣質 (2) 鐵攝取過多 (1) 長壽 (2) 防曬 (3) 阻力訓練 (4) 阿茲海默症 (1) 雞蛋 (1) 非時香菓 (1) 食品 (1) 食肉文化 (1) 飲酒 (1) 飲食指南 (1) 飲食生活 (87) 飲食記錄 (1) 飽和脂肪酸 (1) 驗康 (1) 骨密度 (1) 骨關節 (2) 骨骼健康 (1) 體重管理 (11) 高強度運動 (1) 高湯 (1) 高脂飲食 (1) 高血壓 (2) 高齡生活 (1) 魚油 (1) 鮮味 (1) 鰻魚 (2) 麩質 (1) 黃斑部病變 (1) 點心零食 (1)
標籤: 抗糖化飲食