Skip to content
  • 抗糖化
  • 營養與演化適應
  • 百年物語
  • 聯絡營養共筆
營養共筆-標題logo

營養共筆

由營養師與運動教練一起寫的健康內容網站!

  • Home
  • 飲食生活
    • 各種飲食法
  • 運動健身
  • 身體疾病
    • 糖尿病
    • 體重管理
  • 不營養的席尼
    • 學日文
    • 旅行
    • 美食
    • 新奇有趣

標籤: 得舒飲食

063 月

得舒飲食 與 地中海飲食被評選為 2018 年最佳飲食

Posted by 席尼on 2018-03-062019-09-08in 飲食生活

Photo by Syd Wachs on Unsplash 從 2010 年開…

Read More 得舒飲食 與 地中海飲食被評選為 2018 年最佳飲食

073 月

高脂真的不好嗎?高脂得舒飲食除了改善血壓也可能降三酸甘油酯

Posted by 席尼on 2016-03-07in 未分類

得舒飲食(DASH, Dietary Approaches to Stop Hy…

Read More 高脂真的不好嗎?高脂得舒飲食除了改善血壓也可能降三酸甘油酯

233 月

鹽真的是導致血壓升高的主因嗎?

Posted by 席尼on 2015-03-23in 未分類

身體活動量的多寡與肥胖可能也有關係! 前些年的 228 連假期間與三位大學同學一…

Read More 鹽真的是導致血壓升高的主因嗎?

161 月

得舒飲食(DASH Diet)- 穩定血壓最佳選擇

Posted by 席尼on 2011-01-162020-06-18in 飲食生活, 各種飲食法
得舒飲食-DASH

得舒飲食是設計來降血壓的一種飲食方法,但你知道這個飲食裡包含了哪些食物,又有哪些注意事項呢?請看簡報裡分享的知識,一起來吃出健康血壓吧!

搜尋

熱門文章

  • 2021 年的營養迷思 Top 21  - 1 ~ 10
    2021 年的營養迷思 Top 21 - 1 ~ 10
  • 紫藤花的花語看似堅定,但其實 hen 恐怖呀~
    紫藤花的花語看似堅定,但其實 hen 恐怖呀~
  • 吃麵包不適…是麩質過敏!先等等,事情沒那麼單純呀
    吃麵包不適…是麩質過敏!先等等,事情沒那麼單純呀
  • 吃飯配消化酵素可能有助於改善大腸激躁症?
    吃飯配消化酵素可能有助於改善大腸激躁症?
  • 從 0 開始學 Django - 營養師開發營養師資訊系統之路!
    從 0 開始學 Django - 營養師開發營養師資訊系統之路!

Tags

不營養的席尼 (20) 主題研究 (22) 兒童健康 (1) 各種飲食法 (5) 學日文 (10) 抗糖化 (10) 新奇有趣 (3) 旅行 (7) 未分類 (42) 營養與演化適應 (6) 百年物語 (4) 神社檢定 (5) 糖尿病 (13) 美食 (3) 解惑系列 (7) 身體疾病 (13) 運動健身 (27) 隨想 (1) 飲食生活 (56) 體重管理 (14)

共筆作者

  • CHUNIA
    • 連喝三週含糖飲料,腰臀比就會發生變化?
  • Gene
    • 飲食中的尼古丁能減少帕金森氏症嗎?
    • 每天多吃魚 100 公克 幫你遠離慢性病?
    • 大家常吃的 5 種堅果,哪一種降血脂最厲害呢?
    • 和親友一起吃飯,你的食量會不一樣嗎?
  • 席尼
    • 2021 年的營養迷思 Top 21 – 1 ~ 10
    • 吃麵包不適…是麩質過敏!先等等,事情沒那麼單純呀
    • 吃魚油保護心血管,那吃素的人該擔心嗎?
    • 一夜干、蒸、烤…等 9 種烹調法,哪種做法的魚肉比較好消化?
    • 減少認知衰退風險? 第二型糖尿病患應多運動
  • 林家輝教練
    • 2020 WHO 新運動指南!針對身體活動與坐式生活者的建議
    • 台灣新研究 適合國人的 6 種減肥運動
    • 美國運動醫學會建議的癌症運動處方
    • 伏地挺身 v.s. 臥推 2 種訓練哪個開始比較容易?
    • 2020年新研究:幫助長者延緩認知衰退,日走 3,500 步

訂閱電子報

輸入你的電子郵件地址訂閱網站的新文章,使用電子郵件接收新通知。

一起加入其他 25 位訂閱者的行列

營養共筆 IG - 長草中

營養共筆 since 2007

歷史文章

隱私權與 Cookie:此網站可使用 Cookie。繼續使用此網站即表示你同意使用 Cookie。
若要瞭解更多資訊,包括如何控制 Cookie,請參閱此處: Cookie 政策

進階搜尋