先前分享的 WHO 給一般人的運動指南，但當中並沒有提到五歲以下的孩子要怎麼動才好，別擔心，這篇就是給五歲以下兒童參考的運動建議，家長可以參考參考啦。
標籤: 兒童健康
巧克力真的會讓學齡前兒童過動和注意力不集中嗎？
巧克力是共筆以前還滿常寫的主題，不過那些文章大多是以成年人對象的研究，與年幼兒童…
吃富含蛋白質的早餐讓孩子容易飽且燃燒較多脂肪
Photo by Brooke Lark on Unsplash 吃早餐富含蛋白…
含咖啡因或阿斯巴甜的飲料可能讓小女孩的初經提早報到
美國國家衛生院的 HGHS 研究募集 2,379 位年齡 9–10 歲的女孩，調查她們喝飲料的類型與初經何時來的資料，結果發現與咖啡因和阿斯巴甜有關係。
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