View Post 飲食生活 吃高脂高熱量食物,胖與瘦的人反應不一樣? 13/10/2014席尼 你是否曾經感到疑惑,為什麼同樣的高脂高熱量食物,有人怎麼吃都不太容易胖,但卻有人吃了馬上會反應到體重上,而且身體還跟著會出現一些問題呢?來看看這篇文章吧!View Post Share
View Post 未分類 減重的另一種觀點:吃了什麼比計算卡路里重要! 13/06/2014席尼 減重的不二法門,目前最普遍被認同有效的方法就是少吃多運動,然後再加上「堅強的意志力」。但事實上,選對食物吃似乎比斤斤計較卡路里還要重要喔!View Post Share