標籤: 健康講座

健康講座:抗糖化飲食(2017 年版)

Photo by Katie Smith on Unsplash 這份是上個月健康講座上使用的簡報,不過裡面有用到一些動畫與互動圖的關係,如果直接就這麼放上 slideshare 可能會增加理解的難度,因此稍作一些調整才上傳。只是,講是這樣子講沒錯,但是…有相當的內容是由我來解說的關係,因此當你看到某張投影片不知道想表達什麼是很正常的事情。 在上傳的時候,稍微看了以前的簡報檔案… 嗯,最近一次上傳檔案是一年前了耶~...

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得舒飲食(DASH Diet)- 穩定血壓最佳選擇

Photo by Maksim Shutov on UnsplashDash 是 Dietary Approaches to Stop Hypertension 這串英文的縮寫,意思是「停止高血壓的飲食法」。 而中文名「得舒飲食」則是英文縮寫的音譯,如果單看中文名稱其實是很難了解它的用途,所以在你認識它的最初,先知道它的全名能幫助你加深印象喔!...

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