View Post 糖尿病 飲食生活 低碳飲食、高蛋白與魚油 有助糖尿病血糖控制？ 11/08/2018席尼 研究發現低碳飲食，再加上較多的蛋白質與魚油，或許能給第二型糖尿病的血糖控制帶來正面的幫助；而低碳的設定是碳水化合物佔 42%，只要稍加留意就能辦到喔！ View Post Share
View Post 未分類 減重的另一種觀點：吃了什麼比計算卡路里重要！ 13/06/2014席尼 減重的不二法門，目前最普遍被認同有效的方法就是少吃多運動，然後再加上「堅強的意志力」。但事實上，選對食物吃似乎比斤斤計較卡路里還要重要喔！View Post Share
