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標籤: 代謝疾病

118 月

低碳飲食、高蛋白與魚油 有助糖尿病血糖控制?

Posted by 席尼on 2018-08-112020-07-11in 糖尿病, 飲食生活
低碳飲食-高蛋白-第二型糖尿病

研究發現低碳飲食,再加上較多的蛋白質與魚油,或許能給第二型糖尿病的血糖控制帶來正面的幫助;而低碳的設定是碳水化合物佔 42%,只要稍加留意就能辦到喔!

154 月

食物的 硝酸鹽 會轉變成一氧化氮,可能有益心血管健康?

Posted by 席尼on 2018-04-152019-09-08in 飲食生活

Photo by Lou Liebau on Unsplash 硝酸鹽 是很常出…

Read More 食物的 硝酸鹽 會轉變成一氧化氮,可能有益心血管健康?

133 月
1 comment on “健身有助於第二型糖尿病血糖控制的真實案例!”

健身有助於第二型糖尿病血糖控制的真實案例!

Posted by 席尼on 2018-03-132019-09-08in 運動健身1 Comment

Photo by Geert Pieters on Unsplash 健身簡單來…

Read More 健身有助於第二型糖尿病血糖控制的真實案例!

106 月

抗糖化飲食可能有助於預防第二型糖尿病

Posted by 席尼on 2016-06-10in 未分類

Photo by Stacey Doyle on Unsplash 新鮮、少加工…

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1412 月

肥胖可能會增加貧血的風險

Posted by 席尼on 2015-12-142019-09-16in 體重管理, 身體疾病

Photo by Jason Leung on Unsplash 肥胖給身體帶來…

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239 月

身體健康每天吃 6000 大卡,七天後可能引起胰島素阻抗

Posted by 席尼on 2015-09-23in 未分類

Photo by Haseeb Jamil on Unsplash 內文應該有點…

Read More 身體健康每天吃 6000 大卡,七天後可能引起胰島素阻抗

159 月

限制熱量 12 週可能改善二型糖尿病的空腹血糖與胰臟 β 細胞功能

Posted by 席尼on 2015-09-15in 未分類

Photo by Melissa Walker Horn on Unsplash…

Read More 限制熱量 12 週可能改善二型糖尿病的空腹血糖與胰臟 β 細胞功能

087 月
1 comment on “調整用餐順序,就能顯著降低飯後血糖喔!”

調整用餐順序,就能顯著降低飯後血糖喔!

Posted by 席尼on 2015-07-082019-10-27in 飲食生活, 糖尿病1 Comment
用餐順序-飯後血糖

過去曾經用膳食纖維的功能來跟大家說先吃菜再吃飯(或麵)能延緩餐後血糖的上升,而日…

Read More 調整用餐順序,就能顯著降低飯後血糖喔!

227 月

預防動脈粥樣化的飲食長那樣?

Posted by 席尼on 2014-07-22in 未分類

避免血管老化的兩件事:均衡飲食與適量活動 Photo by Robin Stic…

Read More 預防動脈粥樣化的飲食長那樣?

136 月

減重的另一種觀點:吃了什麼比計算卡路里重要!

Posted by 席尼on 2014-06-132020-06-18in 未分類
減重-計算卡路里

減重的不二法門,目前最普遍被認同有效的方法就是少吃多運動,然後再加上「堅強的意志力」。但事實上,選對食物吃似乎比斤斤計較卡路里還要重要喔!

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共筆作者

  • CHUNIA
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  • Gene
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