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54 posts
步行-減重-變胖
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不想變胖?先從每天走 7116 步開始吧!

  • 08/12/2015
  • 席尼
不想變胖嗎?那先在就開始動起來吧!研究發現平均每天走 7,116 步的人,比較能維持正常體重,不容易變胖。你每天走多少步呢?今天就動起來吧!
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  • 主題研究
  • 抗糖化

「非酵素糖化」對骨骼強韌有何影響?

  • 11/11/2015
  • 席尼
Photo by Max Delsid on Unsplas…
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  • 解惑系列

麥片+牛奶會不會減少鈣質吸收呢?

  • 06/11/2015
  • 席尼
Photo by Alexander Mils on Uns…
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  • 飲食生活

攝取蔬果、抗氧化物與魚油有助牙周病治療的恢復

  • 03/11/2015
  • 席尼
但是抽煙會抵銷這些食物帶來的效果 說到看牙醫這件事情,小時候…
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  • 未分類

健康飲食能延緩端粒縮短(老化)

  • 14/10/2015
  • 席尼
Photo by Brooke Lark on Unspla…
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  • 未分類

吃富含蛋白質的早餐讓孩子容易飽且燃燒較多脂肪

  • 06/10/2015
  • 席尼
Photo by Brooke Lark on Unspla…
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  • 未分類

身體健康每天吃 6000 大卡,七天後可能引起胰島素阻抗

  • 23/09/2015
  • 席尼
Photo by Haseeb Jamil on Unspl…
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  • 未分類

限制熱量 12 週可能改善二型糖尿病的空腹血糖與胰臟 β 細胞功能

  • 15/09/2015
  • 席尼
Photo by Melissa Walker Horn o…
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咖啡因-阿斯巴甜-初經
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  • 兒童健康

含咖啡因或阿斯巴甜的飲料可能讓小女孩的初經提早報到

  • 03/09/2015
  • 席尼
美國國家衛生院的 HGHS 研究募集 2,379 位年齡 9–10 歲的女孩,調查她們喝飲料的類型與初經何時來的資料,結果發現與咖啡因和阿斯巴甜有關係。
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植物膠原蛋白
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  • 未分類

有沒有植物膠原蛋白的八卦呀?

  • 24/08/2015
  • 席尼
偶爾會看到有些文章或是產品會提到「植物性膠原蛋白」,猛一看到是沒啥反應啦,但過了幾秒後… 等等,這不科學呀!正常情況下,植物沒有膠原蛋白呀~~~~
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三千年前,
牛肉咖喱🍛
最幾個月中午不太有食慾
得先流點汗才吃得到喔!
吃的是時代記憶呢!
假日想吃魚!
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