不想變胖嗎？那先在就開始動起來吧！研究發現平均每天走 7,116 步的人，比較能維持正常體重，不容易變胖。你每天走多少步呢？今天就動起來吧！
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「非酵素糖化」對骨骼強韌有何影響？
Photo by Max Delsid on Unsplash 骨骼膠原蛋白糖化…
麥片＋牛奶會不會減少鈣質吸收呢？
Photo by Alexander Mils on Unsplash 前幾天，…
攝取蔬果、抗氧化物與魚油有助牙周病治療的恢復
但是抽煙會抵銷這些食物帶來的效果 說到看牙醫這件事情，小時候總是能閃就閃，總是痛…
健康飲食能延緩端粒縮短（老化）
Photo by Brooke Lark on Unsplash 端粒是存在於真…
吃富含蛋白質的早餐讓孩子容易飽且燃燒較多脂肪
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身體健康每天吃 6000 大卡，七天後可能引起胰島素阻抗
Photo by Haseeb Jamil on Unsplash 內文應該有點…
限制熱量 12 週可能改善二型糖尿病的空腹血糖與胰臟 β 細胞功能
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含咖啡因或阿斯巴甜的飲料可能讓小女孩的初經提早報到
美國國家衛生院的 HGHS 研究募集 2,379 位年齡 9–10 歲的女孩，調查她們喝飲料的類型與初經何時來的資料，結果發現與咖啡因和阿斯巴甜有關係。
有沒有植物膠原蛋白的八卦呀？
偶爾會看到有些文章或是產品會提到「植物性膠原蛋白」，猛一看到是沒啥反應啦，但過了幾秒後… 等等，這不科學呀！正常情況下，植物沒有膠原蛋白呀～～～～
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