運動健身

美國運動醫學會 (American College of Sports Medicine, ACSM) 是全球運動與健康的指標學會之一，去年底預測 2022 整麼產業的運動趨勢，總共有 20 項，以下對前 10 項簡單說明及我的想法： 由於 COVID-19 大流行，讓運動產業的模式有劇烈改變，今年應該是最關鍵的一年。ACSM每年都預測下一年的運動產業趨勢，也許可以讓運動與健康產業和公共政策 (包含商業運動俱樂部、臨床或醫療運動企劃、企業健康企劃和基於非營利的公共衛生社區運動企劃)...

後疫情時代，戴口罩運動也許會變成常態台灣最近疫情漸緩，防疫措施慢慢解禁，不少人開始外出運動，但需要帶著口罩，對於平常不習慣戴口罩運動的人，會對身體產生負面影響嗎？來看最新研究怎麼說…

防疫期間相信有不少人得 Work From Home 吧！少了通勤的移動與公司內的走動，WFH 讓身體的活動量大為減低，但居家環境又很容易膩，該怎麼辦…