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身體疾病

14 posts
體重-能量平衡公式-復胖-減重失敗-標題
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  • 身體疾病
  • 體重管理

體重減不下來?能量平衡公式真的沒用嗎?

  • 06/06/2021
  • 席尼
說到減肥,大家一定聽過每天少吃 500 大卡,或是利用少吃多動增加 500 大卡的能量赤字,一週就能減少 0.5 公斤體重的話;而有實際執行的人...
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BDNF-第二型糖尿病-認知衰退-記憶力-影響因素m
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  • 糖尿病
  • 身體疾病

減少認知衰退風險? 第二型糖尿病患應多運動

  • 25/10/2020
  • 席尼
老化與血糖沒管理好的糖尿病都會增加認知衰退的風險,常聽說運動不只對身體好,也對記憶有幫助,但具體的機制是什麼呢?關鍵或許是「腦源性神經營養因子」喔!
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無糖優格-飯後血糖
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  • 糖尿病
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  • 飲食生活

選對時機吃無糖優格幫助延緩餐後血糖?

  • 22/03/2019
  • 席尼
我們已經知道以菜肉飯的順序用餐能延緩餐後血糖的上升,但如果有…
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聽力流失-糖尿病-併發症
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  • 主題研究
  • 抗糖化
  • 糖尿病
  • 身體疾病

聽力流失也是糖尿病的併發症,可能和血中胰島素濃度太高有關

  • 12/11/2017
  • 席尼
糖尿病的併發症可以說是遍佈全身,血管病變、視力衰退、肌膚彈性差、腎臟功能減退、神經退化…等是比較常聽到的,不過呢!讓人意外的,聽力流失也是其中之一喔。
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  • 糖尿病
  • 身體疾病
  • 飲食生活

適量飲酒可能有助於減少第二型糖尿病的罹患風險

  • 05/08/2017
  • 席尼
Photo by Elisha Terada on Unsp…
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吃早餐-高血糖
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  • 身體疾病
  • 飲食生活
  • 體重管理

熱量相同,不吃早餐或晚餐哪一種情形比較糟?

  • 18/06/2017
  • 席尼
吃早餐對健康的影響,一直都有兩種相互對立的說法,彼此都有支持自己的論點;那如果從一天攝取相同卡路里的角度來看呢?不吃早餐對上不吃晚餐,哪個影響大呢?
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含糖飲料-嬰兒肥胖-母嬰
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  • 身體疾病
  • 飲食生活
  • 體重管理

媽媽懷孕時喝較多含糖飲料,寶寶出生後容易胖?

  • 23/04/2017
  • 席尼
當精子與卵子結合開始在子宮著床後,這個受精卵的發育就與母體的…
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維生素D-冬天-流感
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  • 身體疾病

冬天、流感和維生素D 缺乏之間的關係

  • 13/03/2016
  • 席尼
不知道你是不是有這樣的感覺 — 比較容易在冬天聽到關於流感的…
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  • 糖尿病
  • 身體疾病

活在壓力下的雄鼠,後代可能會高血糖

  • 20/02/2016
  • 席尼
Photo by Ricky Kharawala on Un…
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少量多餐-減重
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  • 身體疾病
  • 飲食生活
  • 體重管理

少量多餐對減重的幫助可能有限

  • 10/01/2016
  • 席尼
如果你試過各種減重方法,多少會聽過「少量多餐」的招數。而,我以前也覺得這很有道理的呀!但新研究發現同樣的卡路里,分成多餐吃似乎對食慾的影響不大喔。
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