作者: 席尼

懷孕母親的飲食能影響孩子的基因

Photo by Joshua Reddekopp on Unsplash 「懷孕的時候可以吃什麼、不可以吃什麼」是應該是許多懷孕女性會問的問題吧!通常大多是從母親的營養充足就能供應給胎兒發育的觀點來看這件事情。但一篇發表在 Nature Communications 期刊上的研究,或許能提供一個新的觀點:「母親的飲食能影響孩子的基因」,而這個可能影響孩子一輩子。...

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糖尿病血糖沒控制好為什麼比較容易骨折?

可能原因之一:和你的骨頭糖化有關係喔! Photo by rawpixel on Unsplash 有篇發表在「Current Osteoporosis Reports」期刊上的回顧研究探討糖尿病、膠原蛋白以及骨折之間關係,糖尿病若沒做好控制,除了視力、心血管、腎臟疾病…等併發症外,還會比平常人容易骨折,而這不是因為缺鈣還是維生素D 所造成,抗糖化或許也是個關鍵因素。 糖尿病與一般人有一樣的骨密度,卻較容易骨折 新加坡有項針對 6...

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得舒飲食(DASH Diet)- 穩定血壓最佳選擇

Photo by Maksim Shutov on UnsplashDash 是 Dietary Approaches to Stop Hypertension 這串英文的縮寫,意思是「停止高血壓的飲食法」。 而中文名「得舒飲食」則是英文縮寫的音譯,如果單看中文名稱其實是很難了解它的用途,所以在你認識它的最初,先知道它的全名能幫助你加深印象喔!...

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