View Post 飲食生活 吃高脂高熱量食物,胖與瘦的人反應不一樣? 13/10/2014席尼 你是否曾經感到疑惑,為什麼同樣的高脂高熱量食物,有人怎麼吃都不太容易胖,但卻有人吃了馬上會反應到體重上,而且身體還跟著會出現一些問題呢?來看看這篇文章吧!View Post Share
View Post 未分類 減重的另一種觀點:吃了什麼比計算卡路里重要! 13/06/2014席尼 減重的不二法門,目前最普遍被認同有效的方法就是少吃多運動,然後再加上「堅強的意志力」。但事實上,選對食物吃似乎比斤斤計較卡路里還要重要喔!View Post Share
View Post 糖尿病 身體疾病 第二型糖尿病血糖沒控制好為什麼比較容易骨折? 22/03/2014席尼 研究發現糖尿病的血糖若沒做好控制,除了視力、心血管、腎臟疾病…等併發症外,還會比平常人容易骨折,而這不是因為缺鈣還是維生素D 所造成,抗糖化或許也是個關鍵因素。View Post Share
View Post 各種飲食法 飲食生活 得舒飲食(DASH Diet)- 穩定血壓最佳選擇 16/01/2011席尼 得舒飲食是設計來降血壓的一種飲食方法,但你知道這個飲食裡包含了哪些食物,又有哪些注意事項呢?請看簡報裡分享的知識,一起來吃出健康血壓吧!View Post Share