減重的不二法門，目前最普遍被認同有效的方法就是少吃多運動，然後再加上「堅強的意志力」。但事實上，選對食物吃似乎比斤斤計較卡路里還要重要喔！
作者: 席尼
我是營養共筆的作者，席尼。
當了 8 年的保健食品原料 PM 後，突然想做點什麼，就跟朋友一起合作跑去創業了，雖然連續失敗了幾次，但過程中也認識了新的朋友、接觸新的領域，姑且也算是一場有趣的體驗吧。
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