Photo by Joshua Reddekopp on Unsplash 「懷…
作者: 席尼
我是營養共筆的作者，席尼。
當了 8 年的保健食品原料 PM 後，突然想做點什麼，就跟朋友一起合作跑去創業了，雖然連續失敗了幾次，但過程中也認識了新的朋友、接觸新的領域，姑且也算是一場有趣的體驗吧。
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研究發現糖尿病的血糖若沒做好控制，除了視力、心血管、腎臟疾病…等併發症外，還會比平常人容易骨折，而這不是因為缺鈣還是維生素D 所造成，抗糖化或許也是個關鍵因素。
得舒飲食（DASH Diet）- 穩定血壓最佳選擇
得舒飲食是設計來降血壓的一種飲食方法，但你知道這個飲食裡包含了哪些食物，又有哪些注意事項呢？請看簡報裡分享的知識，一起來吃出健康血壓吧！
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