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作者: 席尼

我是營養共筆的作者,席尼。 當了 8 年的保健食品原料 PM 後,突然想做點什麼,就跟朋友一起合作跑去創業了,雖然連續失敗了幾次,但過程中也認識了新的朋友、接觸新的領域,姑且也算是一場有趣的體驗吧。
1710 月

過度補充鈣質可能影響腎功能

Posted by 席尼on 2014-10-17in 未分類

Photo by Thought Catalog on Unsplash 從幾次…

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1310 月

吃高脂高熱量食物,胖與瘦的人反應不一樣?

Posted by 席尼on 2014-10-132020-07-14in 飲食生活
高熱量食物-main-發炎

你是否曾經感到疑惑,為什麼同樣的高脂高熱量食物,有人怎麼吃都不太容易胖,但卻有人吃了馬上會反應到體重上,而且身體還跟著會出現一些問題呢?來看看這篇文章吧!

227 月

預防動脈粥樣化的飲食長那樣?

Posted by 席尼on 2014-07-22in 未分類

避免血管老化的兩件事:均衡飲食與適量活動 Photo by Robin Stic…

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136 月

減重的另一種觀點:吃了什麼比計算卡路里重要!

Posted by 席尼on 2014-06-132020-06-18in 未分類
減重-計算卡路里

減重的不二法門,目前最普遍被認同有效的方法就是少吃多運動,然後再加上「堅強的意志力」。但事實上,選對食物吃似乎比斤斤計較卡路里還要重要喔!

085 月
1 comment on “懷孕母親的飲食能影響孩子的基因”

懷孕母親的飲食能影響孩子的基因

Posted by 席尼on 2014-05-08in 未分類1 Comment

Photo by Joshua Reddekopp on Unsplash 「懷…

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223 月

第二型糖尿病血糖沒控制好為什麼比較容易骨折?

Posted by 席尼on 2014-03-222020-06-18in 糖尿病, 身體疾病
第二型糖尿病-骨折-血糖控制

研究發現糖尿病的血糖若沒做好控制,除了視力、心血管、腎臟疾病…等併發症外,還會比平常人容易骨折,而這不是因為缺鈣還是維生素D 所造成,抗糖化或許也是個關鍵因素。

161 月

得舒飲食(DASH Diet)- 穩定血壓最佳選擇

Posted by 席尼on 2011-01-162020-06-18in 飲食生活, 各種飲食法
得舒飲食-DASH

得舒飲食是設計來降血壓的一種飲食方法,但你知道這個飲食裡包含了哪些食物,又有哪些注意事項呢?請看簡報裡分享的知識,一起來吃出健康血壓吧!

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共筆作者

  • CHUNIA
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  • Gene
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  • 席尼
    • 吃麵包不適…是麩質過敏!先等等,事情沒那麼單純呀
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