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席尼
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從十多年前 Blogger 時代開始開始寫營養共筆,喜歡挖掘細節,覺得食物沒有壞,就都是好東西。
2 週不運動肌力大幅衰退 只要動起來就能恢復!
人的肌力只要沒有適當的活動就會衰退,而且衰退的速度超乎你的想像,幸好,只要動起來就能增加。值得注意的是,不運動帶來的衰退,對年輕人的影響大於年長者喔!
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