View Post 飲食生活 甜食少點糖一樣能獲得滿足? 12/03/2016席尼 甜食不一定要那麼甜!重新設定你的甜味感覺,甜食不用那麼甜也依然能獲得原先的體驗喔!就像吃重鹹一樣,只要稍微調整一下,甜味的感知也可以重設的喔!View Post Share
View Post 身體疾病 飲食生活 體重管理 少量多餐對減重的幫助可能有限 10/01/2016席尼 如果你試過各種減重方法,多少會聽過「少量多餐」的招數。而,我以前也覺得這很有道理的呀!但新研究發現同樣的卡路里,分成多餐吃似乎對食慾的影響不大喔。View Post Share