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帕金森氏症是一種神經退化疾病，常見的症狀包含顫抖、僵硬、運動功能減退等，有研究發現香菸的尼古丁可能與較低罹患風險有關，不過沒有要鼓勵抽煙，其實食物也吃得到喔！

小時候長輩常邊說「多吃魚才會變聰明」，邊把魚夾進你的碗裡，但你知道這口魚不只讓你變聰明，還能幫忙降低慢性病風險嗎？不用多，一天多吃個 100 公克就好。