View Post 飲食生活 飲食中的尼古丁能減少帕金森氏症嗎? 24/10/2020Gene 帕金森氏症是一種神經退化疾病,常見的症狀包含顫抖、僵硬、運動功能減退等,有研究發現香菸的尼古丁可能與較低罹患風險有關,不過沒有要鼓勵抽煙,其實食物也吃得到喔!View Post Share
View Post 飲食生活 每天多吃魚 100 公克 幫你遠離慢性病? 03/05/2020Gene 小時候長輩常邊說「多吃魚才會變聰明」,邊把魚夾進你的碗裡,但你知道這口魚不只讓你變聰明,還能幫忙降低慢性病風險嗎?不用多,一天多吃個 100 公克就好。View Post Share
View Post 飲食生活 大家常吃的 5 種堅果,哪一種降血脂最厲害呢? 01/03/2020Gene 哪一種堅果降血脂的效果最好呢?心血管疾病長居我國十大死因,想降低風險,良好血脂控制就很重要,飲食就是其中一環。適量吃對血脂控制有幫助,但哪一種效果最好呢?View Post Share