身體疾病彙整 - Page 3 of 3

冬天、流感和維生素D 缺乏之間的關係

Posted by 席尼on 2016-03-132020-11-19in 身體疾病

不知道你是不是有這樣的感覺 — 比較容易在冬天聽到關於流感的事情（感冒也是），而…

Posted by 席尼on 2016-02-202019-09-16in 糖尿病, 身體疾病

Photo by Ricky Kharawala on Unsplash 昨天在…

Posted by 席尼on 2016-01-102020-11-15in 飲食生活, 體重管理, 身體疾病

如果你試過各種減重方法，多少會聽過「少量多餐」的招數。而，我以前也覺得這很有道理的呀！但新研究發現同樣的卡路里，分成多餐吃似乎對食慾的影響不大喔。

Posted by 席尼on 2015-12-292019-09-16in 糖尿病, 飲食生活, 身體疾病

Photo by Prince Abid on Unsplash 在 2012 …

Posted by 席尼on 2015-12-142019-09-16in 體重管理, 身體疾病

Photo by Jason Leung on Unsplash 肥胖給身體帶來…

不想變胖嗎？那先在就開始動起來吧！研究發現平均每天走 7,116 步的人，比較能維持正常體重，不容易變胖。你每天走多少步呢？今天就動起來吧！

Posted by 席尼on 2015-07-082019-10-27in 飲食生活, 糖尿病1 Comment

過去曾經用膳食纖維的功能來跟大家說先吃菜再吃飯（或麵）能延緩餐後血糖的上升，而日…

Posted by 席尼on 2015-02-022019-11-26in 體重管理, 飲食生活

如果你是為了健康的目的而想要減重，那麼在把 BMI 正常範圍當做目標前，先看看這…

Posted by 席尼on 2014-03-222020-06-18in 糖尿病, 身體疾病

研究發現糖尿病的血糖若沒做好控制，除了視力、心血管、腎臟疾病…等併發症外，還會比平常人容易骨折，而這不是因為缺鈣還是維生素D 所造成，抗糖化或許也是個關鍵因素。