得舒飲食（DASH Diet）- 穩定血壓最佳選擇

Dash 是 Dietary Approaches to Stop Hypertension 這串英文的縮寫，意思是「停止高血壓的飲食法」。

而中文名「得舒飲食」則是英文縮寫的音譯，如果單看中文名稱其實是很難了解它的用途，所以在你認識它的最初，先知道它的全名能幫助你加深印象喔！

PS：有研究把得舒飲食的低脂乳製品換成全脂，發現高脂乳製品並沒有帶來不好的影響。